Velkommen til ReBalance by CK
Fokus på sundhed og velvære for et liv i balance.
Hos ReBalance by CK tilbyder jeg personlig træning og coaching, for en stærkere krop og roligere sind.
Om mig
Mit navn er Connie Kjærhus, jeg er certificeret personlig træner og kostvejleder med videreuddannelse i adfærds- og health coaching.
ReBalance by CK handler om at skabe balance i hverdagen og styrke både kroppen og sindet på en måde der holder i længden. Det gør jeg gennem personlig træning, coaching og at arbejde med vaner. Jeg tilbyder skræddersyede løsninger, som møder dine individuelle behov, uanset om du ønsker at forbedre din fysiske form eller finde ro i hverdagen. Min mission er at støtte dig i at leve et sundt liv, hvor bevægelse og velvære er i fokus. Med stor faglig nysgerrighed og fokus på dig og din udvikling, hjælper jeg dig med at nå dine mål og finde den indre balance, du søger.
Min tilgang
Min tilgang handler ikke om perfektion, men progression. Vi arbejder sammen om realistiske mål og skræddersyr en plan, der passer til dig og dermed skaber vi grundlaget for en sund livsstil.
Mine værdier
Jeg værdsætter integritet, respekt og fællesskab. Mit mål er at skabe et støttende miljø, hvor alle kan føle sig trygge og motiverede.
Jeg tilbyder
Find det forløb, der passer til dig
Jeg tilbyder en række skræddersyede løsninger, der er designet ud fra dine behov, uanset om du ønsker personlig træning, coaching eller gruppetræning. Coaching vil altid være individuelt.
Personlig træning
Få personlig og skræddersyet træning, der passer præcis til dig dvs. til dine mål, dine udfordringer og din hverdag. Du får støtte, jeg motiverer og guider dig, så du opnår fremskridt både fysisk og mentalt.
Gruppetræning
Vær med på et energifyldt hold, hvor fællesskab og motivation går hånd i hånd. Vi træner sammen for at gøre træningen sjovere og for at styrke det stærke sammenhold, der driver os fremad.
Coaching
Få støtte til at skabe varige ændringer i dine vaner og opnå en sundere livsstil. Jeg arbejder helhedsorienteret med både bevægelse, kost og mental velvære, der alt sammen er tilpasset dine behov og dit tempo.
Online sessioner
Jeg tilbyder også online sessioner, så du kan træne hjemme eller få coaching, lige der hvor du er. Opstart foregår altid ved fysisk fremmøde, da jeg gennemfører nødvendige tests og analyser for at kunne skræddersy dit forløb.
Book en uforpligtende samtale i dag!
Er du klar til at tage det første skridt mod en sundere livsstil? Uanset om du vælger personlig træning, gruppetræning eller et online forløb, er jeg her for at støtte dig i din rejse mod at genfinde balancen. Udfyld formularen nedenfor eller send mig en mail.
Din vej til et sundere og mere balanceret liv starter her.